さっぱり味で食べやすい♪「玄米のライスサラダ」おすすめレシピ

さっぱり味で食べやすい♪「玄米のライスサラダ」おすすめレシピ

夏場はさっぱり系のごはんが食べたくなりますよね。そこで今回は、さっぱりテイストながらも満足感のある「ライスサラダ」をご紹介します。玄米を使っているから栄養も豊富!野菜や豆類を合わせてさまざまなバリエーションを楽しめますよ。さっそく気になる作り方をチェックしてみましょう。

さっぱり味♪玄米ライスサラダ

炊いた玄米とトマトにきゅうり、にんじんなど野菜もたっぷり。レモンやフレッシュハーブの爽やかな香りがポイントです。

玄米のイタリアンサラダ

玄米をゆでる間に具材を用意します。野菜やチーズ入りで見た目も華やか。あればオリーブやケイパーを入れると味が引き締まります。

関連記事: