さっぱり味で食べやすい♪「玄米のライスサラダ」おすすめレシピ

さっぱり味で食べやすい♪「玄米のライスサラダ」おすすめレシピ

夏場はさっぱり系のごはんが食べたくなりますよね。そこで今回は、さっぱりテイストながらも満足感のある「ライスサラダ」をご紹介します。玄米を使っているから栄養も豊富!野菜や豆類を合わせてさまざまなバリエーションを楽しめますよ。さっそく気になる作り方をチェックしてみましょう。

玄米と豆のライスサラダ

玄米にあずきや大豆などの食感が加わり、食べごたえバッチリです。ミックスビーンズを使ってもOK。アンチョビとビネガーのドレッシングでどうぞ♪

玄米コブサラダ

玄米に厚揚げ、ブラックオリーブなど7種の具材を並べるだけ♪マヨネーズにひと手間かけた特製ドレッシングがよく合います。

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