コスパ満点・野菜もとれる!節約メインは「厚揚げのそぼろ炒め」がおすすめ

コスパ満点・野菜もとれる!節約メインは「厚揚げのそぼろ炒め」がおすすめ

安くてボリュームのある厚揚げは、ひき肉と一緒に炒めると旨味が増してごはんがすすむおかずになりますよ!野菜もおいしく食べられるので、栄養バランスもバッチリ!節約したいときのメインのおかずにもおすすめです。オイスターソースやしょうが、豆板醤など、いろいろな味のバリエーションをぜひご覧ください!

ピーマンと厚揚げのピリ辛そぼろ炒め

豆板醤でピリ辛に仕上げる、ビールのおつまみにもぴったりなボリュームおかずです。食感を楽しむため、ピーマンも厚揚げもサイズをそろえることがコツ。

ゴーヤと厚揚げのスパイシーそぼろ炒め

ゴーヤは下ゆでしてから炒めるので、苦みが和らぎマイルドな味わいに。スパイシーなクミンの香りで、食欲もそそられます。

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