少ないお肉でもボリューム満点!「鶏肉とじゃがいもの照り焼き」でごはんがすすむ

少ないお肉でもボリューム満点!「鶏肉とじゃがいもの照り焼き」でごはんがすすむ

みんな大好きな鶏肉の照り焼きですが、じゃがいもを加えればボリュームも栄養バランスもアップしますよ!甘酢やハニーマスタード、マヨネーズソースなど、味のバリエ―ションもたくさん揃っています。お肉の量が少なくて済む分節約にもなるので、ぜひ参考にしてみてください。

新じゃがと鶏肉のオイスター照り焼き

オイスターソースとにんにくを使って、中華風のこってりとした味に仕上げます。冷蔵で5日持つので、作り置きにしてお弁当に入れても◎。

野菜が苦手なお子さまでも、じゃがいもなら喜んで食べてくれそうですね。鶏肉のかさ増しになるだけでなく、ビタミンやミネラルもとれて一石二鳥♪今夜のおかずにさっそく試してみてはいかがでしょうか?

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