ネバネバとした食感が魅力の「オクラ」。和え物やお浸しなどいろんな場面で活用できる食材ですが、いつも同じ調理ばかりでワンパターンになることもありますよね。そこで今回は、オクラと調味料だけで作れるお手軽レシピをまとめました！日々の副菜にお困りの方はぜひチェックしてみてくださいね♪

やみつき！丸ごと塩オクラ

 

驚きの美味しさ♡やみつき！丸ごと塩オクラ【#簡単レシピ#時短#節約】

まこりんとペン子さん

 

下処理をしたオクラをゆで、鶏がらスープの素やにんにくなどで作った調味料を和えるだけ！ガクの部分から切ると、味がしっかり染みこみます♪

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鶏がらスープの素とごま油だけで冷凍オクラのナムル

 

お弁当に！！作り置きに！鶏がらスープの素とごま油だけで冷凍オクラのナムル

ゆんママさん

 

パパッと作りたいときは、レンジで加熱するのもおすすめ！調味料と一緒に耐熱容器に入れてレンチンするだけなので、あっという間にできますよ♪

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配信： フーディストノート