2021年8月13日

注目のヘルシー朝食「オーバーナイトオーツ」レシピアイデア

オートミールを牛乳や豆乳などに浸した「オーバーナイトオーツ」。その名の通り、ひと晩しっかりと浸けておくことでオートミールが柔らかく膨らみます。浸し方もトッピングも色々な方法があるのでぜひチェックしてみてくださいね♪

オーバーナイトオーツ入りヨーグルト

オートミールを牛乳で浸し、ひと晩待ちます。できあがったら同量のヨーグルトを加え、はちみつなどで甘味を付けて召し上がれ♪

ヨーグルトと水に漬けたオートミールに、麹甘酒の優しい甘味をプラス。しょうがのすりおろしを加えると爽やかな味わいになります。