注目のヘルシー朝食「オーバーナイトオーツ」レシピアイデア

注目のヘルシー朝食「オーバーナイトオーツ」レシピアイデア

オートミールを牛乳や豆乳などに浸した「オーバーナイトオーツ」。その名の通り、ひと晩しっかりと浸けておくことでオートミールが柔らかく膨らみます。浸し方もトッピングも色々な方法があるのでぜひチェックしてみてくださいね♪

グレープフルーツのせオーバーナイトオーツ

オートミールがヨーグルトの水分を吸うことで濃厚な口当たりに変化。グレープフルーツをたっぷりのせていただきます。

ブルーベリーパイ風オーバーナイトオーツ

冷凍ベリーとギリシャヨーグルトを使った、フルーティで濃厚なオーバーナイトオーツです。チアシードにナッツバターなどの栄養も豊富。

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