2021年8月25日

【管理栄養士が解説】レタスのカロリーは？1枚・1玉の場合や種類による違いも解説

ヘルシーなレタスはたっぷり食べても安心！

レタスは野菜の中でもカロリーが低く、たっぷり食べても安心です。ただし、レタスばかりでなく、さまざまな野菜を取り入れ、バランスが偏らないようにしましょう。

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