2021年9月19日

もりもり食べたい！「ささみとキャベツのサラダ」アイデア5選

脂身が少ない、ヘルシーな鶏肉の「ささみ」とキャベツを使って、食べごたえのあるサラダを作ってみませんか？たんぱく質や食物繊維摂れるので、栄養面でも嬉しいですよ。もりもり食べられる色々な味わいを、ぜひチェックしてみてくださいね！

ささみとキャベツのバンバンジーサラダ

蒸してほぐしたささみと、ゆでて細く切ったキャベツを使ったサラダ。ドレッシングには味噌や梅干し、大葉などが入ってさっぱりとした味わいです。ごま油やラー油を仕上げに加えてもおいしいですよ♪

千切りのキャベツは市販のカット野菜を使えばさらに簡単！ゆでて割いたあと、酒や塩をからめておいたささみと合わせ、調味料で和えたらできあがりです。