もりもり食べたい!「ささみとキャベツのサラダ」アイデア5選

もりもり食べたい!「ささみとキャベツのサラダ」アイデア5選

脂身が少ない、ヘルシーな鶏肉の「ささみ」とキャベツを使って、食べごたえのあるサラダを作ってみませんか?たんぱく質や食物繊維摂れるので、栄養面でも嬉しいですよ。もりもり食べられる色々な味わいを、ぜひチェックしてみてくださいね!

キャベツときゅうりの旨辛ささみサラダ

レンジ加熱して割いたささみと塩もみして水気を絞ったキャベツ・きゅうりを合わせ、調味料と合わせて作ったサラダ。豆板醤やにんにくが入ったピリ辛の味付けでお箸が進みそう♪

ささみと彩り野菜の温サラダ

ハーブ塩で下味をつけ、レンジでワイン蒸しにしたささみと温野菜をごまドレッシングでいただきます。キャベツ以外にもれんこんやじゃがいも、玉ねぎ、トマトなどお好きな野菜でどうぞ。

関連記事: