山椒塩麹のささみ鶏ハム最高にしっとり!山椒塩麹の絶品90分ささみ鶏ハム(糖質3.1g)ねこやましゅんさん材料はささみに塩麹、粉山椒の3つだけ。調味料を揉み込んだらラップで包み、湯せんでしっとりと仕上げます。レシピをチェック辣子鶏(ラーズージー)風山椒たっぷり甘辛煮冷え性予防に☆おつまみにぴったり♪辣子鶏(ラーズージー)風山椒たっぷり甘辛煮♡レシピ栄養士まみさん薄力粉をまぶした手羽元を香ばしく焼いて、たれを絡めるように煮込みます。豆板醤や山椒の刺激が後を引く一品。レシピをチェック