2021年11月3日

なすのカロリーはどのくらい？調理法別の違いも解説

低カロリーのなすは、調理法に気を付けよう

なすは低カロリーで、ダイエット中にも取り入れやすい野菜です。しかし、油を吸いやすい性質も持つため、油を使った料理には注意が必要となります。今回紹介したレシピも参考に、なすを上手に料理に取り入れてみましょう。

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