【あゆの簡単スポ飯】低カロリーの満足スープ!ふわふわ卵とお豆腐の中華スープ

【あゆの簡単スポ飯】低カロリーの満足スープ!ふわふわ卵とお豆腐の中華スープ

だんだんと寒さが増すこの時季は、あったかいスープが恋しい!体の芯まで温まる、とろみあるスープのレシピを、あゆさん(@a.jinja)に教えていただきました。豆腐と卵でたんぱく質もしっかり摂れるヘルシースープです。

あったかスープで体を温め食べ過ぎも防止!

片栗粉のとろみは満腹感をサポートしてくれるので、食べ過ぎがセーブできる効果も期待できます。

食事を温かいままキープし、温かさがお腹を満たしてくれるので、ダイエットをしている方にとっても力強い味方になってくれますよ♪

これからどんどん寒くなるので、体を温める食事を意識しましょうね!

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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