ダイエット中にもおすすめ!「カリフラワー」の作り置きおかず

ダイエット中にもおすすめ!「カリフラワー」の作り置きおかず

カリフラワーを使った作り置きおかずのレシピをご紹介します。カロリーが低く食べごたえのあるカリフラワーはダイエット中にぴったりの食材なので、ブロッコリー以外にもレパートリーを増やしたいと思っている方はぜひチェックしてみてくださいね。!

カリフラワーのきんぴら

カリフラワーをしょうゆや砂糖、みりんできんぴらに♪葉っぱの部分まで無駄なく使い切れるレシピです。

カリフラワーのカレーピクルス

ゆでたカリフラワーをピクルス液に漬けこんだ一品。ピクルス液はレンジで作れるので簡単ですよ♪

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