2024年10月23日

レモン白湯は代謝アップに役立つ？飲むときの注意点や作り方を管理栄養士が解説

1日1杯の楽しみにレモン白湯を取り入れよう

レモン白湯を飲むだけで体重が減ったり、肌がきれいになったりするということは今の時点ではいえなさそうです。しかしレモン白湯で身体を温めることは代謝の低下を防ぎやすくし、また寝起きの腸を刺激するのにも役立ちます。家でも簡単に作れるので、気になる方はぜひ1日1杯を目安に取り入れてみてくださいね。

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