鶏むね肉と豆腐、ブロッコリーという、ヘルシー食材で作るトマトチーズ鍋です。締めに、冷凍うどんを入れてもおいしいですよ。

鶏むね肉にトマトとチーズをはさんだら、調味料をかけてレンジへ。パパッと作れるので、疲れて帰ってきたときにもおすすめです。