2022年1月1日

パパッとすぐできる！あと一品に旨辛「明太和え」はいかが？

ピリッと旨辛な明太和えは、あるとついついお箸が止まらなくなるおいしさです！バターやオリーブオイル、マヨネーズなどを加えれば、味付けの幅も広がりますよ。鶏ささみや野菜などいろいろな食材とあわせて作れるので、あと一品ほしいときにも便利です。明太子がお好きなら、ぜひチェックしてみてくださいね。

鶏ささみと長ねぎの明太和え

ささみと長ねぎ、明太子という、高たんぱく質低脂肪の組み合わせで和え物に。ヘルシーなので、ダイエット中にもおすすめです。

明太子の塩味と旨味にバターのコクが加わり、止まらなくなるおいしさです。里芋は冷凍のものを使えば、あっという間にできますよ。