【あゆの簡単スポ飯】罪悪感なし!豆腐のホワイトソースでヘルシーチキンドリア

【あゆの簡単スポ飯】罪悪感なし!豆腐のホワイトソースでヘルシーチキンドリア

寒い日こそ食べたくなる、ホワイトソースを使った熱々メニューですが、やはりカロリーが気になるところ。そこで今回は、豆腐で作るヘルシーなホワイトソースと鶏むね肉を使った大満足のチキンドリアをあゆさん(@a.jinja)に教えていただきました。混ぜるだけの簡単ホワイトソースレシピは保存版ですよ!

豆腐なのに物足りなさゼロ!おいしくヘルシーにドリアを楽しもう

チキンドリアだけでなく、具材を変えて色々楽しめる今回のレシピ。

マヨネーズを入れるので豆腐なのにびっくりするくらい物足りなさがないんです! 火を使わずにホワイトソースを作れるのもうれしいポイント。

このホワイトソースはグラタンにも応用できるので、クリーム欲が出た時には、ぜひ色々試してみてくださいね。

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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