簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、近所のスーパーでしらすが安売りしていたので作ってみたという、朝からちょっと贅沢な気分になれる「明太しらす卵かけご飯」です。焼き海苔やわさびを添えることでより一層おいしくなるそうですよ。「あとは昨日の残りの豚汁と、ほうれん草。個人的には夜ごはんでもうれしいぐらいの組み合わせです」というボリューム満点のメニュー。ぜひ作ってみてくださいね！

おはようございます山本ゆりです。

わが家の台所の壁には、娘たちが描いた絵が額に入れるでもなくテープでﾍﾞｰﾝと貼ってあるんですね。

その中で最近増えたのがこの長女アミの絵です。

スラムダンク。

私が大好きで全巻持っているので読ませたところめちゃくちゃハマり、漫画を観ながら描きうつしたものです。

下書きもなしにペンでいきなり描いてたから「え！めっちゃうまいやん！すごいやん！」となり。

娘も普段は絵に関して「私下手やで…」と謙遜することが多いんですけど、こればっかりは「めっちゃうまくない？私天才かも」「いやー何回観てもうまいわこれ」「離れて見てもうまいわ」「この位置から見てもうまい」「誰がみても安西先生と桜木やん」「待ってこれやっぱりめっちゃうまくない？」と興奮してました。

ただ

何このシーン。

もっとあるやろ。

名シーン、名台詞があふれかえっているスラダンにおいて

「いくら山王といえど三井寿は怖いと見える…」

ってなにこのチョイス。どこに惹かれてん。

今「安西先生」で画像検索してもこのシーンいっこも出てこんかったわ。

さらにその下の桜木の2コマ

いやどこのシーンなん。上との関連性ゼロやん。

スラダン何十回と読んでる、このセリフはこのシーン！ってすぐわかる私すら「どこやねん」てなったわ。

って突っ込んだら娘は爆笑してました。ブログに載せてな！！って言われたから載せますね。

そんな今日は、MSTKGです。（明太しらす卵かけご飯）

朝から贅沢な組み合わせ。しらす丼だけでも明太子だけでも卵だけでもおいしいのにこの3つを合わせたらもうほっぺたがアレしそう。海苔を敷くとかわさびを添えるとか、ちょっとしたことで一気においしさが増します。

「明太しらす卵かけご飯」のレシピというほどでも

材料（1人分）

・温かいご飯…茶碗1杯分

・味付け海苔か焼き海苔…数枚（何枚やねん）。ご飯が埋まるまで。

・卵…1個

・しらす、明太子、好みで練りわさび、しょうゆ…好きなだけ

作り方

1. 器にご飯を盛ってちぎった海苔を敷き詰め、しらすをのせ、くぼみをつけて卵を落とし、明太子、わさびを添える。

2. しょうゆかだししょうゆをかけて食べる。

「豚汁」のレシピ

材料（作りやすい量）

・にんじん…1/2本

・大根…4㎝

・玉ねぎ…1/4個

・油揚げ…1枚

・こんにゃく…1/3枚（100g）

・豚こま切れ肉か豚バラ肉…100g

・顆粒和風だしの素…小さじ2（いれなくてもいいですが）

・水…2カップ

・みそ（合わせみそ）…味見して大さじ4ぐらい（私は白みそを混ぜるのが好きです）

作り方

1. にんじん、大根は細切りに、玉ねぎは薄切りにする。油揚げは1cm幅に切る。こんにゃくは厚みを3等分してから短冊切りにし、耐熱容器に入れて水をかぶるぐらい注ぎ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で3分加熱し、ざるにあけて洗う（あく抜き）。豚肉は1cm幅に切る。

2. 鍋に水、1の豚肉以外を入れ、蓋をしてやわらかくなるまで煮る。豚肉を加えて色が変わったら火を止め、みそを溶き入れ、一度冷ます。温めなおしてどうぞ。

★油で炒めないぶん、油揚げの油抜きはしてないです（そこどっちかみたいな制度ちゃうやろ別に）

★濃ければ水を足し、薄ければみそを足して

配信： フーディストノート