2022年1月29日

栄養価アップ！「もりもりキャベツの朝ごパン」アイデア5選

食物繊維やビタミンなどが豊富で、胃にもやさしいキャベツ。1日のスタートを切る朝食にも、ピッタリの食材です。今回ご紹介するのは、そんなキャベツを使ったパンレシピ。いつものメニューにキャベツを足せば栄養価アップ！いつもはパンとコーヒーだけという方は、ぜひキャベツを活用してみてはいかがでしょうか？

塩もみキャベツの巣ごもりエッグトースト

塩もみしたキャベツをのせ、卵をおとして焼いたエッグトースト。キャベツのかさが減るので、たっぷり食べられますよ。卵の固さなどはお好みで加熱時間を調整してみてくださいね。

太めの千切りにしたキャベツをマヨネーズで炒め、カレー粉でスパイシーに仕上げたものとウィンナーを挟んだホットドッグ。キャベツはたっぷり挟むのがオススメです。よりスパイシーなのがお好みの方はカレー粉を増やしてみて。