免疫力アップのためにも冷えを解消しましょう！
体温が低いと免疫力も下がります。免疫力はいま絶対に高めておきたいもの。まずはからだを温めて。
そして、気にはからだを温める作用だけでなく、抵抗力をつける働きもあります。気を補うタンパク質や穀物・豆類などの糖質もしっかり摂って免疫力を高めていきましょう。
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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