【あゆの簡単スポ飯】一皿で栄養バランスリセット!「ポークビーンズごはん」

【あゆの簡単スポ飯】一皿で栄養バランスリセット!「ポークビーンズごはん」

からだ作りには欠かせない栄養素たんぱく質。ダイエッターはもちろんのこと、日頃から意識してたんぱく質を摂るようにしているという方も多いですよね。今回あゆさん(@a.jinja)が教えてくれたのは、動物性と植物性の両方のたんぱく質を摂ることができちゃうバランス良しの一皿です。ワンプレートでおいしく召し上がれ!

がんばる君を応援!作ってあげたいスポ飯ワンプレート

たまにはスポ飯もおしゃれにしたいな〜と思って(笑)、今回はちょっぴりカフェ風の盛り付けにしてみました。

部活を頑張るお子さんに、筋トレをがんばる彼に、スポーツを愛する様々な人を応援したい時に作ってほしいレシピです! よかったらお試しください。

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。