毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか？そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご紹介します。調味料をよく絡めればこんにゃくでも満足！ダイエット中だけでなく節約メニューとしてもおすすめです♪

豚こまとこんにゃくの甘辛おかか炒め

ちぎりこんにゃくとソーセージのピリ辛炒め

配信： フーディストノート