たんぱく質47g、430kcal、セブン弁当がスゴすぎる

たんぱく質47g、430kcal、セブン弁当がスゴすぎる

第1073回 セブンのこれ注目!ママテナピックアップ
夏に向けて筋トレやダイエットをがんばっている方は多いはず。ただ運動するだけでなく、日々の食事の栄養管理も大切ですよね。とくにたんぱく質は筋トレ・ダイエットどちらの場合でもしっかり摂っておきたい栄養素のひとつです。そこでここでは、セブン-イレブンのお弁当に注目! スゴい商品があるんです。

「たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当」

セブン-イレブンのウェブサイトをチェックしていたら、2022年4月19日(火)以降順次発売の商品として、「たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当」(税込626.40円)という商品が載っていました。

たんぱく質47g、430kcal、セブン弁当がスゴすぎる

セブン-イレブンでは以前から「たんぱく質が摂れる ほっけの一夜干し弁当」や「たんぱく質が摂れる ガーリックチキン弁当」などのように、「たんぱく質が摂れる」弁当が販売されていました。グリルチキン弁当もあったので、今回の商品はリニューアル発売といえそうですね。

気になる栄養面は、熱量430kcal、たんぱく質47.6g、脂質10.0g、糖質34.1g、食物繊維6.6gとなっています。

高たんぱくにも驚きますが、脂質の低さもなかなか。熱量や糖質も控えめな印象です。

おいしくてリピートしたい

セブン-イレブンの「たんぱく質が摂れる」弁当は、高たんぱく質が魅力のひとつです。でも、そんなことがどうでもよくなるくらい味もばっちり。

たんぱく質47g、430kcal、セブン弁当がスゴすぎる

こんがりと焼きめのついたグリルチキンはしっとりジューシーな味わいで、ガーリックの風味がきいたトマトソースとよく合っています。チキンには皮がついているから満足度も◎。ちょっと濃いめのソースのおかげで白いごはんが進みますね。ベーコンのうまみがプラスされたブロッコリーやスライスされたゆでたまごもおいしいです。

たんぱく質47g、430kcal、セブン弁当がスゴすぎる

コンビニ弁当として、ちゃんとおいしくてしっかりと満足できる内容なのに、栄養面では“うれしい”がいっぱい。これは何度も食べたくなってしまいます。
(文・撮影:奈古善晴/オルメカ)

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オルメカ
奈古善晴
オルメカ
約10年間車屋に勤務。アートディレクターとして自社サイト・販促物の制作、広告運用などを担当。その後、編集プロダクションに転職し、編集者・ライターとしての実績を積む。現在は独立し、「マイマガジン」の一部コンテンツのディレクションなどを担当。過去に「editeur」や「ビジどこ会員サイト」「ままのわ」「スーモジャーナル」などに寄稿。
約10年間車屋に勤務。アートディレクターとして自社サイト・販促物の制作、広告運用などを担当。その後、編集プロダクションに転職し、編集者・ライターとしての実績を積む。現在は独立し、「マイマガジン」の一部コンテンツのディレクションなどを担当。過去に「editeur」や「ビジどこ会員サイト」「ままのわ」「スーモジャーナル」などに寄稿。

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