2022年4月23日

長芋を毎日食べるのはNG？食べ過ぎの影響や注意点、最適な摂取量を管理栄養士が解説

長芋を毎日食べるなら適量を心がけよう

長芋は毎日食べるのは問題ありませんが、適量食べることや、ほかの野菜もたっぷり食べることを心がけましょう。とろろにしたり、和え物やサラダにしたり、さまざまな楽しみ方ができる長芋を、カシコク取り入れてくださいね。

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