便秘でお悩みの方にも
このレシピではオクラ、白ごま、ヨーグルトなど腸を潤して便通をよくするものをたくさん使っています。
そして食物繊維が多いことで便通を促すさつまいもやしめじも効果的な食材。便秘が気になる方にもぜひ試してみていただきたいです。
気持ちの良い秋に向けて、まずはしっかりと疲れをとっていきましょう。
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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