まだまだママ歴7年目の私ですが、最近ちょっとずつ「ストレスとの関わり方」が変わってきた気がします。
日々、忙しいママさんたちはどうやってストレスと向き合っているのだろうというのが、私の日々の疑問だったんですが、自分なりにあれこれやってみた結果、自分にピッタリのストレス解消法が確立されてきた今日この頃です。
ドライブが最近のストレス解消法
私の平日の日中は、仕事と学業、家事などであっという間に終わってしまうのですが、試験がない時期やレポート作成の区切りができた日にはちょっとの時間でもドライブに行くようにしています。１４時過ぎに次女が降園なので、ほんとに束の間の時間なのですが、束の間だからこそ特別感が出ます！
なるべく信号のない道をのんびりゆっくりと目的もなくドライブをするのですが、それが最高の気分転換になっています。たまにふら～っと立ち寄る道の駅では、新鮮な野菜や果物を買ってみたり♪
今の季節は、ドライブをしながら紅葉も楽しめるのでとってもオススメです！
＜あんふぁんメイト 保泉莉絵＞
夫・長女7歳（小2）・次女5歳（幼稚園年長）
ヨガとメンタルヘルススペシャリストの資格を活用しながら、レッスンをしています。医療経営アドバイザー
配信： あんふぁんWeb
