レンジであたためるだけで調理終了！

我が家に欠かせない存在の業務スーパー。そこでこんなスペシャルな商品を見つけました！！

「ブルグルピラフ」

どんなピラフ？と思いながらも裏面を見ると、電子レンジでそのまま(蒸気口を2〜3cmあけて)2分30秒あたためるだけ。との表示を見て即買い！

フライパンを使わず、お皿にうつして温めなくても良いって、なんて手軽なのー！と思いながら3種類購入しました。
(フライパンで炒めて調理する事も出来ます)

痩せるって本当？

ブルグルって何？

調べてみました。

ブルグルとは、トルコの国民食。パスタの原料にもなる「デュラム小麦」の粒。

腸内環境を整える食物繊維が豊富で、貧血予防に良い鉄分、むくみ解消が期待できるカリウムなど、栄養満点な食材だそうです！

血糖値が急上昇しにくく、ダイエットに向いているスーパーフードとして注目されています。

配信： ぎゅってWeb