生姜効果でからだポカポカ！
生姜は爽やかな香り、辛みがあり料理に使っておいしいのはもちろんですが、からだにとって嬉しい効果もあります。
血行を良くしてからだを中からポカポカに温めてくれるので、冷え性の方にはこの時期特におすすめな食材。さらには、腸活を活性化させてくれたり、抗菌作用や抗酸化作用があるとも言われています。
食べすぎてしまった時や、不調を感じた時などはぜひ積極的に生姜を摂取するのがおすすめ。おいしく食べて、心とからだのメンテナンスをしてあげてくださいね。
年末年始を楽しくおいしく過ごすためにも、今のうちにぜひしっかりとごはんでからだをケアしておきましょう！
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。