2022年12月31日

今年も食べ過ぎちゃった…(泣)でも【正月太り】に焦る必要ナシ！原因と対策を管理栄養士が解説

正月太りに悩みすぎないで、年末年始は楽しく過ごそう！

正月太りを防ぐポイントは、自分の食事量を把握することや、むくみ予防をすること、身体を動かすことなどにあります。もし正月太りをしてしまっても、早めに対処すれば大丈夫です。正しい予防法や対処法を知り、楽しい年末年始を過ごしてくださいね。

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