2023年1月13日

お弁当におすすめ♪電子レンジでパパッと作れる「ほうれん草」レシピ

鮮やかな緑色のほうれん草は、お弁当の彩りをグンとよくしてくれますよね。今回は、そんなほうれん草を使ったレシピをご紹介！どれも電子レンジでパパッと作れるものばかりなので、忙しい朝のお弁当作りにもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね♪

ほうれん草と牛肉の甘辛レンジ蒸し

レンジで秒殺おかず！

ほうれん草と牛肉のあまからレンジ蒸し

耐熱容器にみそ大さじ1/2、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1/4、ごま油小さじ1を入れて混ぜ

牛肉こま80g、ほうれん草1/2束を加え調味料と共に混ぜ、ラップをし600Wのレンジで2分加熱で完成

＊豆板醤があればちょい足しするとおいしいです。 pic.twitter.com/i7dzCIvNZ6

— ジョーさん。(料理研究家) (@syokojiro) July 1, 2019

お弁当のメインのおかずに♪食べ応え抜群の牛肉を使ったレシピです。甘辛い味付けにご飯がどんどんとすすんでしまいますよ。ごま油の香りもたまりません！

レンジで簡単♪あと一品欲しい時に！

蒸し鶏もほうれん草も同時に作れるから手間いらず^^

【レンジで蒸し鶏とほうれん草の簡単ナムル】

耐熱皿にほうれん草、長ネギ、しょうが、ささみをのせ、調味料かけレンチン。ささみほぐし、よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。

— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) May 11, 2022

こちらはささみを使ったレシピ。ささみと一緒に加熱するから、鶏の旨味たっぷりの汁がほうれん草にしみ込んで絶品です！詳しいレシピはリプライ欄をチェック♪