おいしくてヘルシーな豆乳を活用しよう！
畑のお肉と呼ばれているほど栄養豊富な大豆から作られている豆乳。
高たんぱく質で、美肌やアンチエイジング、骨粗しょう症予防に効果的と言われている大豆イソフラボンなどのほか、腸内環境を整えるオリゴ糖、ビタミンB群やビタミンEも含まれている優れモノ！
そのまま飲んでも楽しめますが、料理に使うとほかの食材との相乗効果でより味わい深くなります。
おいしくてヘルシーな豆乳レシピをぜひ楽しんでくださいね。
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。