離乳食中期・後期～OK！赤ちゃんも食べられるオートミールレシピ
オートミールは大人だけではなく赤ちゃんも食べられます！柔らかく口当たりも優しいオートミールは離乳食中期以降の赤ちゃんにぴったりです♪調理も簡単なので、赤ちゃんの離乳食の進みに合わせて取り入れてみてくださいね！
※オートミールは「オーツ麦」なので小麦と勘違いされがちですがオートミールは小麦ではありません。ですが、他の食品同様、初めてあげる食品の場合は少しずつ、赤ちゃんの体調や様子を見ながらあげるようにしましょう。
色どりもきれいな鮭とたっぷりお野菜のオートミールリゾット
赤ちゃんは味覚がとても敏感です。オートミールの香ばしさや鮭の塩味とお野菜の甘みが感じられるリゾットはきっと赤ちゃんも気に入ってくれるはず♪粉チーズが少量は入るだけでも赤ちゃんにとっては塩味のプラスになるそうなので量には注意しましょう！
実は赤ちゃんが大好きなほんのり甘いおかゆ♪ オートミールバナナ粥
赤ちゃんが大好きなバナナとヨーグルトの組み合わせでパクパク食べてくれそうなレシピです♪
バナナの食物繊維とヨーグルトのタンパク質、オートミールの鉄分などトータルで栄養バランスのとれたお粥は特に朝食にオススメ◎
手づかみ食べの練習にも！オートミールバナナパンケーキ
手づかみ食べを始める頃は気に入らないとポイポイっと投げちゃうことも…でも、これならパクパク食べてくれそうですね♪牛乳を使用していますが、牛乳がNGな場合は豆乳に変更するなどアレンジもOKです。
食事にもおやつにも応用できる万能フード・オートミールをもっと美味しく食べよう♪
少し前までオートミール＝不味い、味気ないというイメージでしたが、今回の記事をお読みいただいてイメージが変わった人は多いのではないでしょうか。実際に食事に取り入れてみると色んなアレンジができる上、低糖質、腹持ちが良いとマイナス点は少ないように感じます。一食30gが基本なのでコスパも良いのではないでしょうか。日頃の食事から健康と美容を意識したい、後押しする内容を心がけたいという人はぜひオートミール生活を始めてみてはいかがでしょうか♪
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