大根とこんにゃくはどちらもカロリーが低く、食べごたえがあるのが魅力ですね！今回はサブからメインまで便利に使い回せるおかずレシピをご紹介します。ボリュームがありつつお財布にもやさしいから、節約モードの献立にもおすすめですよ♪
大根とこんにゃくのオイスターおかか和え
やみつきころころ、大根とこんにゃくのオイスターおかか和え。お腹にたまるダイエットお弁当おかず♪
タラゴンさん
具材にしっかりと焼き色を付けてから蒸し煮にします。しょうがやかつおぶしの風味がよく、お弁当おかずにも◎。
糸こんにゃくと大根の甘辛煮
レンジで時短♪糸こんにゃくと大根の甘辛煮（ダイエット）
おなかがぺこりんさん
大根はレンジ加熱で時短！さっと煮たら、冷ましながら味をなじませます。薄味で食べやすく、カロリーを抑えたいときにぴったり♪
配信： フーディストノート