2023年3月24日

玄米の栄養と期待できる効果とは？ダイエット・健康・美容に良い理由や白米との比較も解説【管理栄養士監修】

玄米は栄養豊富！上手に取り入れよう

今回の記事では「玄米の栄養」について、管理栄養士が解説しました。

玄米は白米に比べると栄養価が優れており、健康づくりやダイエットに役立つことがわかりました。
たくさん食べるのはNGですが、適量を上手に取り入れましょう。

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