【しらすの冷凍保存】解凍後はそのまま使えて便利!保存期間も解説【管理栄養士監修】

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冷凍しらすでOK♪簡単おいしいレシピ3選

最後は、冷凍しらすを活用できるおすすめレシピを3つ紹介します。

簡単においしく作れるため、ぜひチェックしてみてくださいね。

しらすたっぷり冷ややっこ

しらすがたっぷりのった、ごまの風味もよい冷ややっこです。

しらすは凍ったままのせてOKです。


しらすたっぷり冷奴

絹豆腐、しらす、小ねぎ(あれば)、ごま油、しょうゆ(好みで)

調理時間:5分

春キャベツとしらすのペペロンチーノ

しらすのほどよい塩気がよくあう、春キャベツとしらすのペペロンチーノです。

春キャベツでなく、普通のキャベツでもおいしく作れますよ♪


春キャベツとしらすのペペロンチーノ

しらす、春キャベツ、スパゲティ、にんにく、赤唐辛子(輪切り)、オリーブオイル、塩・こしょう

調理時間:15分

さっぱり!しらす梅チャーハン

しらすと梅を組み合わせた、さっぱり味のチャーハンです。

家にある材料で作れるので、簡単なランチにおすすめです。


さっぱり!しらす梅チャーハン

しらす、梅干し、温かいご飯、しょうゆ、塩、サラダ油、小ねぎ(あれば)

調理時間:10分

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トクバイニュースは「くらしを少しでもラクに、ちょっぴり幸せな日常を」をテーマにしたライフスタイルメディアです。日々の買い物が楽しくなるような話題の商品情報や、料理・掃除・洗濯など家事のコツをわかりやすくお届けします。
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