今回は、栄養豊富なブロッコリーに塩昆布を組み合わせた副菜レシピをご紹介します。素朴な甘みに塩気と旨みがプラスされて、食べごたえもばっちり。献立のあと一品やお弁当の彩りおかずにおすすめですよ♪
ブロッコリーの塩昆布蒸し
【野菜ひとつ】ブロッコリーの塩昆布蒸し
スガさん
フライパンで蒸したブロッコリーは、葉も茎もホクホク。塩昆布の旨味に、ごま油といりごまの風味が加わって、いくらでも食べられそう！
レンジでブロッコリーの塩昆布ナムル
レンジであっという間！ブロッコリーの塩昆布ナムルレシピ
にぎりっ娘。さん
調理時間は約5分！ブロッコリーはレンジ加熱して、栄養を逃しません。熱いうちに塩昆布や調味料と和えれば完成です。
配信： フーディストノート