ナンプラー不使用!身近な材料で食べやすくアレンジ「お子さまガパオ飯」

ナンプラー不使用!身近な材料で食べやすくアレンジ「お子さまガパオ飯」

今回の『あゆのこどもごはん』は、タイ料理の定番「ガパオ」のあゆさん(@a.jinja)流アレンジをご紹介。ナンプラーやバジルを使わないのでお子さまはもちろん、タイ料理が苦手な方でも食べられるレシピとなっていますよ。野菜をたくさん摂れるのもうれしいポイント。ぜひお試しください。

バジルやナンプラーが苦手な方にもおすすめのアレンジ!

本来は「バジルとナンプラー」で作るガパオライスを「大葉とごま油」で代用してみました。

独特な味や匂いが苦手だったこども達も、これならおいしいとおかわりするようになりました!

目玉焼きをのせれば一気にごちそう感がアップ! ひと皿でごはんも卵も肉も野菜も食べられる完璧こどもごはんです♪

お子さんだけでなく、タイ料理独特の味わいが苦手な方でも食べやすいアレンジですので、ぜひお試しくださいね。

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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