おいしくても摂り過ぎには注意！
豚バラ肉は疲労回復を助けるビタミンB1も多く、効率よくたんぱく質を摂取できるので夏バテ予防にぴったりです。ただ、ほかの部位に比べて脂質は多め。
脂質はホルモンや消化酵素の原料になったり、細胞の働きを維持したりと大事な栄養素ではありますが、摂り過ぎないよう注意してくださいね。
適量をおいしく食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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