夏の間、紫外線や冷房でしらずしらずにダメージを受けている肌。だからこそ秋のはじまりには、スキンケアでコンディションを立て直したいものです。

けれどただ闇雲に保湿するだけではなかなか効果が出ないことも。そこで今回は美容ライターの長田杏奈さんに、夏の終わりに効果的なスキンケアの方法を聞きました。

ドラッグストアで買えるプチプラグッズなど、おすすめのケアアイテムもたっぷりご紹介いただきます。

教えてくれるのは

美容ライター 長田杏奈さん

 

1977年神奈川県生まれ。ライター。中央大学法学部卒業後、ネット系企業営業を経て、週刊誌の契約編集に。フリーランス転身後は、女性誌やwebで美容を中心に、インタビューや海外セレブの記事も手がける。著書に『美容は自尊心の筋トレ』（ele-king books）。

秋のスキンケアこそ、大事な理由

夏と秋では、皮脂の分泌量が違います

 

仕事柄、人一倍スキンケアにも気を使っている長田さん。そんな彼女が1年の中で特にスキンケアを見直すタイミングも、やはり夏の終わりだといいます。

 

長田さん

「たとえば私の場合は、秋になるタイミングで洗顔の方法を見直します。夏の一番暑い時期には皮脂や汗の分泌も多いので、さっぱりする洗顔料を使いますが、秋になればそれなりに皮脂も落ち着いてくるので、余分な皮脂を洗い流さないことも大事。

 

はじめから泡立っている敏感肌用の洗顔を使うことで肌に負担をかけないようにしたり、夜はダブル洗顔不要のクレンジングを使って洗顔とメイク落としを一度で済ませたりしています。

 

服は季節に合わせて衣替えしても、肌のスキンケアは年中同じになりがちですよね。けれど気温や湿度によって、肌のコンディションは変わっていくので、季節の変わり目には少しだけ肌に意識を向けてあげるといいと思います」

 

秋は、スキンケアを見直すチャンスタイム？

 

長田さん

「夏の終わりに肌をさわるとゴワゴワしていると感じること、ありませんか？　エアコンや紫外線の刺激による肌の乾燥で、ターンオーバーが乱れ、古い角質が厚くなってしまっているからなんです。

 

夏まっさかりの時期は、紫外線そのものが強いので、いくら紫外線対策やダメージケアをしても、外からの刺激をリセットするだけで手一杯なことも。

 

逆にいえば、紫外線が少しずつ落ち着いてきた秋こそ、手をかけてケアをすると効果がわかりやすいチャンスタイムとも言えるので、秋のはじめにしっかりケアをしてあげることが大事です」

 

配信： くらしマグネット