デトックスウォーターとは？

ミネラルウォーターの中にフルーツや野菜を入れたもの。
ほんのりと材料のフレーバーがして砂糖や甘味をほぼ使っていないので、ローカロリーなヘルシードリンクです。

水分をたくさんとることで、体の老廃物を排出し、デトックスにつながります。

【作り方】

1.レモン、キウイ、オレンジをカットします
2.ポットにミネラルウォーター(または炭酸水)を入れ、フルーツを入れます
3.最後にミントを加えて数時間ねかせると出来上がり

【材料】

・ミネラルウォーター(または炭酸水)
・レモン
・キウイ
・オレンジ
・ミント

材料を切って入れるだけと、とても簡単にできます。
スムージーが続かなかった、というひともこれなら続けられるかも。