暑くて大変な夏のごはん作り。毎日のことだけにどうにかしたいですよね。そこで今回は、火を使わずに手早く作れる料理をご紹介！今年の夏は汗だくになる前にキッチンから脱出できますよ。
アレンジも無限に！「レンチンミートボール」
火を使わないで作る🎵 本日のお品書き レンチンミートボール
あずみぃさん
お好みの野菜と合わせてレンチンするだけで手軽に作れるミートボールです。たねにマヨネーズを加えるとコクが出てふんわりした食感に。たれを変えるだけで簡単にアレンジできるバリエーションもご紹介しているので、ぜひご覧ください。
冷え冷えでぜひ♪「なすと豚肉のピリ辛和え」
レンジで楽々！なすと豚肉のピリ辛和え
おおもと のりこ（大本紀子）さん
豚肉となすの相性抜群！電子レンジで加熱して和えるだけの簡単おかずです。味付けにポン酢を使い、青じそやみょうがと一緒に食べることでさっぱり味わえます。そうめんのトッピングにしても◎。冷え冷えにしてお楽しみください。
配信： フーディストノート