れんこんには豚肉で決まり!主役級のおかず&サラダレシピ15選

れんこんには豚肉で決まり!主役級のおかず&サラダレシピ15選

食物繊維やビタミンC、ミネラルが豊富で体も温めてくれる優秀食材、れんこん。炒めたり、煮たり、揚げたり…と、どんな調理法でもシャキシャキ食感を楽しめるのが魅力です。そんなれんこんと相性のいい食材No.1と言えば豚肉! そこで、豚肉とれんこんを使ったはさみ焼きから炒め物、煮物、サラダまで15のレシピをセレクト。美味しい2つの組み合わせから生まれるボリュームたっぷりの主役級おかず&サラダは必見です。

3.シャキシャキれんこんがたまらない♪豚肉、ハム、ベーコンを使ったサラダ

豚肉やハム、ベーコンなどを使ったサラダを紹介します。れんこんは茹でたり、炒めたり、揚げたり…調理法次第で自在に表情が変化。存在感たっぷりのれんこんを加えたサラダは、ボリュームがあってどれも主役級です。

 

和えるだけで簡単!れんこんとハムの絶品サラダ

れんこんをさっと茹でて、ハムとマヨネーズと和えるだけ! ポイントは、マヨネーズに粉チーズを加えること。たったそれだけで、シーザーサラダ風の味わいに早変わり♪ 簡単なのに美味しすぎるレシピです。

●Yuuさんのコク旨濃厚♪『レンコンとハムのシーザーサラダ』【#作り置き】

 

カリッと炒めた豚バラ肉とれんこん入り♪シャキシャキ水菜サラダ

フライパンで豚バラ肉とれんこんを炒め、そのまま合わせ調味料で煮詰めて煮汁まで使用します。あとは水菜を和えるだけOK♪ 甘辛味で、お酒のおつまみにもよく合います。おもてなしメニューにもどうぞ。

●Norimakiさんの豚バラと蓮根と水菜のデリ風サラダ

 

作り置きにおすすめ♪ハムとれんこんのマスタードサラダ

れんこん、玉ねぎ、ハムをオリーブオイル、酢、マスタードなどで和えたさっぱりサラダ。茹でたれんこんが温かいうちにほかの材料と和えておき、さらに少し置くことでよく味がなじみます。作り置きにぴったりのサラダです。

●栁川かおりさんのレンコンのマスタードサラダ。

 

ピリ辛だれがよく合う♪豚しゃぶとれんこんのボリュームサラダ

豚しゃぶしゃぶと炒めたれんこんをピリ辛だれでいただく、メインにもなるボリュームサラダ。細切りにした白菜とちぎったレタスの上に盛り付けるので、野菜がたっぷり食べられます。

●tomokoさんの豚しゃぶと焼きれんこんのサラダ ピリ辛ニンニク醤油だれ

 

素揚げ根菜とカリカリベーコンをトッピングした水菜のサラダ

れんこん、ごぼう、かぼちゃなどの根菜を素揚げしてサラダのトッピングに使用♪ カリッと焼いたベーコンと一緒に水菜にのせていただきます。簡単に作れるポン酢しょうゆベースのドレッシングは、どんなサラダにも合うので覚えておくと重宝しますよ。

●はっとりみどりさんの素揚げ根菜と水菜のサラダ

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