時間がないときや節約中のお助けレシピ！
1人分がなんと65円で作れて、大人から子どもまできっと気に入っていただける一品です！
ツナと塩昆布の味わいが広がるそうめんに、とろ〜り絡む卵黄が絶品！
香ばしいごま油の香りとさっぱりとした大葉の香りが食欲をそそります。
ひんやり冷たいそうめんレシピで、残暑を乗り切りましょう♪
ツナは中性脂肪を下げてくれる働きがあるEPAが豊富なうえ、高血圧の予防が期待されたり、善玉コレステロールはそのままで悪玉コレステロールを減らす働きがあるといわれています。
忙しい人にこそおすすめしたい働楽ごはん
今月の「働楽ごはん」はいかがでしたか？
材料とそうめんを混ぜるだけで簡単にパパッと作れるから忙しい方にはもってこい♪
大人から子どもまで大人気のツナが入っているので食卓の人気レシピになること間違いなし！ ぜひお試しください！
来月のコラムでまたお会いしましょう～♪
MOAI’s KITCHEN #OL仕事めし がんばらなくてもできる おいしい!すぐレシピ
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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