疲労回復に筋肉増強の簡単スポ飯!ふわとろ卵の「照り焼き親子丼」

疲労回復に筋肉増強の簡単スポ飯!ふわとろ卵の「照り焼き親子丼」

アスリートにとって様々なシーンで活用できる「鶏むね肉×卵」の組み合わせ。今回の『あゆの簡単スポ飯』では、そのふたつを使った最強丼をあゆさん(@a.jinja)に教えていただきました。甘辛い照り焼き味でご飯がすすむため、ガッツリ食べたい日にぴったりのメニューです。

ジュニアからトップまで幅広いアスリートにおすすめ!

この照り焼き親子丼、個人的には七味と青ネギの爆がけがおすすめ!

レシピは2人分ですが、これだと1人で食べられるかも……(笑)。

照り焼き味でこどもにも人気の味付けなのでジュニアアスリートにもおすすめですよ。

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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