ほどよくおいしくヘルシーに
良質な脂肪分と食物繊維が豊富なくるみは、今回ご紹介したようにからだの中からキレイにしてくれる効果があるスーパーフードですが、食べ過ぎると体重増加や消化不良を起こす原因となることもあります。
毎日ひとつかみ程度を目安に、日々の食卓でくるみのおいしいアレンジを楽しんでください。
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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