冷えた体を労わるあつあつスープ
寒い冬に体の芯から温めてくれるピリ辛絶品スープは、1つの鍋であっという間にできるので、帰って10分でいただきますが叶います！
炒めたネギとキムチの香ばしい香りが食欲をそそりますし、低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめです！
キムチの辛味の成分は唐辛子に含まれるカプサイシン。
エネルギー代謝を促進する働きがあり、血行促進や発汗を促してくれます。
唐辛子を食べて代謝が上がっている状態で運動をすることで脂肪を効率的に燃焼することができ、ダイエット効果が期待できます。
忙しい人にこそおすすめしたい働楽ごはん
今月の「働楽ごはん」はいかがでしたか？
体の芯から温めてくれるピリ辛豆腐とネギ玉スープ。きっとやみつきになること間違いなし！ ぜひお試しください。
来月のコラムでまたお会いしましょう～♪
MOAI’s KITCHEN #OL仕事めし がんばらなくてもできる おいしい!すぐレシピ
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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