ポイントは、水分を極力減らすこと！冷凍する際の食材は極力水分をおさえると、レンチンし時間が経ってもおいしく食べられます。朝、レンジで3分半加熱するだけ♪画像は解凍前のカチカチ弁当。これを当日の朝、レンジで3分半ほど加熱し粗熱をとれば完成！この方法で、朝のドタバタがかなりスムーズになりました。
