なすとツナの相性が抜群なレシピ♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!是非お試しください!
材料 (2人分)
なす … 2本(160g)
ツナ缶[水煮] … 1缶(70g)
塩 … 小さじ1/4
こしょう … 少々
サラダ油 … 大さじ1/2
手順
1. なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。
2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。なすを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント: ツナ缶は缶汁を切りましょう。
配信: DELISH KITCHEN
配信元
DELISH KITCHEN
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掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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