今月の風間ゆみえさんの連載は、みんな気になるエイジングについて。手が行き届いた綺麗さに憧れるゆみえさんの美をかたち作る24時間に密着。「呑気に老化してちゃまずいのよ」と話す彼女が日々していることとは？

Sometimes…

Care My Lips & Teeth

トップス¥22,000（ヴァニティナップ／エディットフォールル）、その他衣装は本人私物

「咬合治療をはじめました。若いころから食いしばりが酷く、何本も歯をダメにしてきた私。ボトックスを打つ解決法もありますが、そろそろ、加齢で歯や歯肉も痩せてきちゃってるし、改めて噛み合わせをしっかり整えてみようか、と。そうしたら最近、あれ？ クリニック的な何かやりました？ って会う人会う人に聞かれるの（笑）。輪郭のゆがみが整って口元が若返って見えるみたい。アンチエイジング的にも嬉しい結果！ 噛み合わせは頭痛、肩こり、からだのバランスにまで関係します」

右から：fougeraリップ 8g ¥880（fougera）、Revisionユースフルリップ 9.4g ¥5,500（Revision Skincare／共にL’or Clinic Omotesando）

口元が整って綺麗な人って若々しい印象を与える。口角のゆがみや歯並びは咬合治療を実践中のゆみえさんが、セルフケアで重視しているのが唇の質感。「綺麗にルージュを塗るためにも、ベースが潤っていないとね。知人から勧められて使い始めたこのリップ２つは、近年稀に見る秀逸さ。ビタミンA&D配合で粘膜の修復を促進するfougeraのリップに、トップクラスのペプチド技術を持つRevision Skincare®が開発したリップを重ねて塗ると長時間しっとり」。

“MY PERFECT DAILY ROUTINE”

21:05

Dual-Purpose

衣装は本人私物

「iPhoneとの長い戯れは上向きで。毎日のiPhone Timeは二重あごを作るので、10～15分以上使用する場合には、下を向いて続けることは滅多にしません。首、肩、あごのラインを美しくすべく、同時にストレッチも兼ねて一石二鳥です（笑）」

ヨガ ウィール¥7,480（Santhosha）

「週１～２回を目指してインドヒマラヤンヨガに通っているけれど、運動不足は否めない。それもあって自宅でも、ストレッチポールやヨガ ウィールなどを使って、こまめにからだをほぐすことをするように意識しています。iPhoneで漫画を読んだりメールをチェックするときなんかも、ながらでストレッチ」。上の写真でゆみえさんが使っているヨガ ウィールは、カーブに合わせて身をゆだねやすいのが人気。両手を広げ、胸を開いて脱力、深呼吸するだけでも、凝り固まった背骨や肩周辺が緩む。

21:43

Asian Beauty

オリーヴ健康酒の命 -mikoto- 600mL ¥12,100（オリーヴの森）

「抗酸化作用の高いオリーブ葉に、人参、竜眼肉（りゅうがんにく）、棗、枸杞子（くこし）、冬虫夏草（とうちゅうかそう）、羅漢果（らかんか）、桂皮、レモングラス、レモンバームなどをブレンドした養生酒。キャップ一杯程度（20mL）の少量を毎日。その他、睡眠30分前にはミトコンドリアの働きを活性化するエビデンスもあるバテンを飲んでいます」

バテン 100mL ¥432※参考小売価格（福光屋）

「私の場合、ミトコンドリアを活性化すべく就寝前に必ず。あとは、ヨガの後の疲労回復のためにも飲みます」。細胞の生命を司り、健康と密接に関係するといわれるミトコンドリアに着目し、酒蔵の米発酵技術を応用して身体機能に有用な栄養素を高めたノンカフェインのエナジードリンク。健康的なミトコンドリアが増え機能性が向上すると、細胞全体の活性が高まることから、筋量アップ、持久力アップ、疲労回復、細胞保護などが期待できる。こんなにすごいのに原料は米と米麹だけというのにもびっくり。アミノ酸やクエン酸など、からだが活動するのに有用な成分を含有しているので、午前中や運動時にも◎。ゆみえさんは定期便で箱買いして常備。

22:00

Digital Diet

衣装は本人私物

「毎月1日から2週間、iPhoneは22時に就寝。ベッドルームにも立ち入り禁止。細胞の再生・修復をしっかり行いたいので、交感神経を刺激するブルーライトを見ないようにしているのです。iPhoneから溢れるたくさんの情報から逃避して、脳を休ませる意図も。からだは脳が要。しっかり休ませると全てが上手く巡ります」

米ぬか洗顔クレンジングパウダー 70g ¥2,035（みんなでみらいを／ビープル）

「もちろん毎日使えるものですが、私の場合は顔色がくすんで見えて、ちょっとターンオーバーが遅くなってるな、と感じたら、米ぬか酵素洗顔クレンジング。肌がつやっとして柔らかくなるから本当にオススメ」。W洗顔不要で、クレンジングと洗顔が一度にできるところも魅力的。ウォータープルーフのメイクにも対応、まつ毛エクステをしていても大丈夫。さらに洗い流した排水は、含まれている有益な微生物が分解！ 排水管だけでなく、ひいては川や海、自然界の綺麗にも一役買うというプロダクト。ゆみえさん愛用の米ぬか酵素洗顔クレンジングに、米粉をプラスしたビープル限定版も◎。

右から：インティメイト ブライトニングクリーム 30g¥7,700、インティメイトオイル 30mL¥8,800、インティメイト ウォッシュ 120mL ¥2,970（全てWaphyto）

「インティメイトケアは、年を重ねるほど大事。今の時代、SEXに重きを置かない人も多いけれど、私は恋愛こそ最高のアンチエイジングと思うタイプ。スキンシップでからだの感受性を高めることってホルモンを活性化させるから、肌も綺麗に」。Waphytoのインティメイトプロダクトは、無農薬で栽培された植物の自然由来成分がベース。繊細な部分にも安心して使える。

右から：スプレミヤ スキンケア ローション140mL ¥34,100、スプレミヤ N 50mL ¥104,500、スプレミヤアイ 15mL ¥41,250（全てシスレー／シスレージャパン）

「夜のスキンケアは季節や肌コンディションに合わせて使い分け。今は昨年の52才のバースデーから試し始めたシスレーのスプレミヤ。贅沢にシリーズ使いして睡眠美容を実践」。スプレミヤは、夜間に活発になる肌の自己修復・再生作用に着目したシスレーのナイトケアの最高峰シリーズ。高いエイジングケア効果も。

23:00

Reading Glasses

衣装は本人私物

「ベッドに入るのは23時（希望も込めて、笑）。リーディンググラスをかけ読書などNO iPhoneで、アナログかつスローな時間を。今、読んでいるのは『異邦の香り』。情緒のある本で、まるで旅行に行った気分になれるのですが、すぐ寝ちゃうから、全然物語が先に進まないのよね（笑）」

0:00

A Pillow to Hold

衣装は本人私物

「睡眠は美容にとって、とても大事。寝るときに着るのはシルク。ベッドカバーも四季に合わせて色を変えています。あ、あと私は幼いころから枕をして寝ないんです。首のシワ予防のためかと思われがちだけれど、確かに結果的にいいかもしれませんね。まっすぐシャヴァーサナで眠りにつくときも、膝裏に枕を入れていたり。ベッドにはこんなにたくさん枕があるのに、私にとってそれは抱いて寝るもの」

湯たんぽ M ¥24,200※カバーブランケット付き（ARTS&SCIENCE／A&S代官山）

「とにかくからだは冷やさないことが大事」と話すゆみえさんは、肌触りのいいカバーブランケットが付いたARTS&SCIENCEの湯たんぽを愛用。「生理前はもちろん、交感神経を鎮めたいときにもとてもいいのが湯たんぽ。おなかや背中にはこの長方形タイプを、足用には一回り小さい丸型を、と2個使っています。凝り固まっている部分に置いてあげると、じわっとほぐれて気持ちよく、誘われる感じで就寝」。冬だけではなく体調に合わせて、一年中活躍させているそう。

右から：CBDドロップオイルULTIMATE 40 9g ¥32,400（CBDAYS MOMENT／クオルス）、Douglas Laboratories Melatonin 3 mg ¥5,940（まいこホリスティックスキンクリニック）

「不眠症とかではなくリラックスできないなと感じたとき、睡眠の質を上げるために飲みます。副交感神経を優位にして、成長ホルモンを分泌。メラトニンは若返り薬って言われるくらいなのよ」。日々ストレスにさらされ、交感神経優位の生活を送る現代女性は、睡眠時にスムーズなスイッチの切り替えができない人も多い。そんなときは医師が処方するメラトニンのサプリや、国内最高クラスであるCBD濃度40％・3,600mg配合したCBDドロップオイルを。

photograph_DAEHYUN IM [image], ASA SATO [cutout] hair & make-up_HISANO KOMINE

otona MUSE 2024年3月号より

配信： オトナミューズウェブ